Давно известно, что из огромного спектра физических упражнений по укреплению мышц рук, груди, спины и плечевого пояса отжимание является бесспорным лидером. С тренажером "Титан" отжимания будут еще более эффективными. Преимущества: • Специальные накладки защищают от скольжения рук по поверхности тренажера, от царапин на полу • Тренажер для отжиманий "Титан" удобен для любых видов отжимания • Подходит для любого уровня подготовки • Не требует монтажа • Идеален для использования в помещении и на улице • Компактен и удобен Упражнения для укрепления спины и мышц плечевого пояса • Установите тренажер для отжиманий "Титан" на ровную поверхность таким образом, чтобы его рукоятки образовывали прямую линию Примечание: Части тренажера для отжиманий "Титан" должны располагаться на расстоянии ширины плеч. • Примите упор лежа, обхватив ладонями рукоятки • Начните отжимания, разводя локти в стороны Упражнения для укрепления мышц груди • Установите тренажер для отжиманий "Титан" на ровную поверхность таким образом, чтобы его рукоятки находились на одном уровне и были параллельны друг другу Примечание: Части тренажера для отжиманий "Титан" должны располагаться на расстоянии ширины плеч. • Примите упор лежа, обхватив ладонями рукоятки • Начните отжимания, отводя локти назад параллельно корпусу Упражнения для укрепления трицепсов (обратные отжимания) • Установите тренажер для отжиманий "Титан" на ровную, твердую поверхность, находящуюся выше уровня пола Примечание: Вы можете использовать широкие ступени, степ или римскую скамью. Примечание: убедитесь, что выбранная Вами поверхность устойчива и ее ширины достаточно для расположения на ней ***. • Встав спиной к тренажеру, обхватите ладонями рукоятки • Опускайте корпус вниз перпендикулярно полу, сгибая руки в локтях Примечание: ноги должны быть параллельны друг другу и сомкнуты. • Поднимайте корпус в исходное положение за счет разгибания рук, старайтесь при этом не напрягать ноги и ягодицы Максимальная нагрузка: 200 кг Размер: 19х11х13 см Материал: пенополивинилхлорид, железо, пластик Комплектация: 2 тренажера в комплекте, инструкция
