Использование гимнастической палки с эспандерами "Пилатес студио" открывает совершенно новые возможности для тренировки. Это компактный, практичный и эффективный универсальный тренажер, с помощью которго можно проработать не только основные группы мышц, но и мелкие мышцы-стабилизаторы, необходимые для поддержания баланса и координации. Вы улучшите подвижность суставов, координацию движений, гибкость всего тела благодаря этому простому приспособлению. Особенностью работы с "Пилатес студио" является возможность равномерного распределения нагрузки на правую и левую половину тела, что делает занятия сбалансированными и позволяет достичь более быстрого результата. Отрегулируйте длину амортизаторов под Ваш рост так, чтобы они были немного натянуты в исходном положении стоя, держа руки опущенными вниз. Для этого завяжите амортизаторы узлом, при необходимости (если Вы пользуетесь тренажером одни) отрежьте излишки жгута. Занимаясь с "Пилатес студио", обязательно надевайте спортивную обувь и, вставляя в петли амортизаторов ноги, фиксируйте резину по центру стопы — так она практически наверняка не соскочит. Придумывая упражнения, не растягивайте резину более чем в 4 раза от ее исходной длины. Это сокращает срок жизни тренажера. Выполняйте каждое упражнение по 12-15 раз, делая 1-3 подхода в зависимости от уровня Вашей физической подготовки. Последние три повтора должны даваться с трудом без нарушения техники. Материал: металл, пластик, пенополиуретан Длина палки гимнастической: 91 см Нагрузка: 1-10 кг. Рекомендации по уходу: при загрязнении протрите "Пилатес студио" влажной тряпочкой. Запрещается использование абразивных чистящих средств. После обработки изделие протирается, сушится вдали от нагревательных приборов и солнечных лучей.
