С помощью гимнастической палки можно развить практически все двигательные качества - ловкость, координацию и выносливость. Многие упражнения с её помощью способствуют формированию и исправлению осанки, а регулярные занятия с гимнастической палкой способствуют предупреждению дефектов осанки.
