Провести Новый год можно и в медитации, обдумывании событий прошедшего года. Ведь еще древние буддистские монахи Новогоднюю ночь проводили в медитации. Особенно подходит этот вариант тем, кто устал за весь год от постоянного напряжения, бешеного ритма жизни.
Поставьте свечу на стол или пол, сядьте рядом и смотрите на нее. Представляйте как ваша душа, тело, ум очищаются от всего негатива, накопленного за год. Все переживания и обиды уходят. На смену им все ваше существо наполняется чистой энергией. Становится легко и спокойно. Можно включить тихую и спокойную музыку.
