Основной принцип раздельного питания в строгом разделении всех продуктов на белки, углеводы и жиры. И тут ничего нельзя друг с другом мешать. А это вводит в заблуждение даже опытных кулинаров. Если вы никак и нигде не можете скачать рецепты для раздельного питания, наш сайт вам в помощь. Салатик из гречки, заправленный лимонным соком и соевым соусом – отличное и вкусное блюдо для закуски.

Как сделать

Гречку сварить так, чтобы она получилась рассыпчатой. Пересыпать в отдельную посуду. Помидор нарезать кубиками, кинзу – измельчить. Добавить к гречке. Соевый соус смешать с лимонным соком и заправить им салат. Посолить и поперчить, сверху украсить цветами клевера, заранее тщательно промытых.